Page 4 - HNT-VTH-Magazin KW 36-18
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Das FitHus- „Hingehen,


Kursprogramm
informieren und ausprobieren!“ 

Vom 22. bis 30. September: Tage der 
Montag

offenen Tür im HNT Sportstudio FitHus
 
8:15-9.45 Hatha-Yoga

9:15-10:15 WLS-Gymnastik

9:45-10:45 Pilates
Vielseitige Angebote für alle Altersgruppen und eine im Hamburger Süden 
einzigartige Auswahl fairer Mitgliederkonditionen bietet das HNT Sportstudio 
10:30-11:30 WLS-Gymnastik FitHus. Keine Vorauszahlungen und stets monatliche Beitragseinzüge bei allen 
10:45-11:45 Pilates

17:30-18:30 Zumba
Tarifen sowie eine Mindestmitgliedschaft von lediglich einem vollen Quartal.

17:30-18:30 Faszientraining Qualität garantiert

 
18:30-19:30 Bauch-Beine-Po 
18:30-19:30 Qigong
Zum Willkommenspaket gehört das 
19:30-20:30 Fitness-Yoga
von den hochqualifizierten Fithus- 
Trainerinnen, -Trainern und -Physio- 
19:30-20:30 Rücken-Fit

20:15-21:00 Entspannung & Stretching
therapeuten angeleitete Probetrai- 
ning sowie das kostenlose Auspro- 
bieren von zwei der etwa 50 Kurse.

Dienstag

9:00-10:15 Rücken-Yoga An den „Tagen der offenen Tür“ 
10:15-11:15 Jumping World ist der Einstieg mit dem Motto 
10:15-11:45 Senioren-Yoga 
„hingehen, informieren und 
17:30-18:30 Functional Training ausprobieren“ vom 22. bis 30. 
18:30-19:30 Bauch-Beine-Po September immer besonders 
19:30-20:30 Langhanteltraining 
18:00-19:00 Spinning attraktiv: Alle, die sich in diesem 
Zeitraum für eine Mitgliedschaft 
19:00-20:00 Spinning
entscheiden, sparen den sonst 
üblichen Aufnahmebeitrag

Mittwoch

von 40 Euro!

9:00-10:00 Spinning

10:00-11:00 Workout

18:00-18:45 Step Aerobic I 

18:45-19:45 Bauch-Beine-Po & Rücken 
19:45-20:45 Zumba
 Meditation

 
Donnerstag
mit Evelyn


9:15-10:15 Fit 50 Plus 
9:30-10:30 Zumba Neuer Kurs ab 19.10.

10:15-11:15 Fit 50 Plus 
16:30-18:00 Active-Aging-Yoga Abschalten vom Alltag, neue Kraft 
tanken, den Kopf frei bekommen – 
18:15-19:15 Jumping World diese Gelegenheit für „pure Entspan- 
18:00-19:30 Hatha Yoga 
19:30-20:30 Spinning nung“ bietet sich jetzt im HNT-FitHus 
mit dem Kurs „Meditation“.

19:30-20:30 Kraftworks
Die sechs Kurseinheiten starten am 19. Oktober und finden weiter immer frei- 

Freitag
tags von 17.45 bis 18.45 Uhr unter der fachkundigen und einfühlsamen Anlei- 
tung von Kursleiterin Evelyn Schmidt statt - eine gute Chance besonders erholt 
10:00-11:00 Fit 50 plus vom Alltag ins Wochenende zu starten. Für FitHus-Mitglieder ist die Teilnahme 
9:30-10:45 Workout im Mitgliedsbeitrag bereits enthalten, Nichtmitglieder können den Kurs zum 
18:15-19:15 Jumping World 
19:30-20:30 Ciu Punch
Beitrag von 48 Euro buchen. Information und Anmeldung ab sofort direkt im 
HNT-FitHus, Telefon 040 7015774.


Samstag
 
11:45-13:15 Intensiv-Yoga
Das HNT Sportstudio FitHus bietet ganz einfach alle Möglichkeiten aktiv, fit und 
entspannt zu werden und zu bleiben. Lust auf mehr Bewegung und Aktivität? 
Dann gleich einen Termin zum kostenfreien Probetraining vereinbaren!

Sonntag
 
10:30-11:30 Booty Workout HNT-FitHus im BGZ Süderelbe Am Johannisland 2 - www.fithus.de 
12:30-13:30 Ciu Punch
 Infotelefon 040 7015774 - E-Mail fithus@hntonline.de






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